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A mesma filosofia de treino, treinadores e com a mesma família XXI.
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CrossFit
Aulas com exercícios funcionais, constantemente variados e realizados com intensidade. Sempre acompanhadas por um treinador e adaptada aos teus objetivos.
Teens & Kids
Aulas dinâmicas e desafiantes para os mais jovens, acompanhadas por um Coach experiente pronto para ensinar e motivar a adquirir um estilo de vida saudável e ativo. A iniciação adequada ao CrossFit é o complemento perfeito na preparação física para todos os outros desportos.
Seniores
Aulas de CrossFit Online adaptadas às necessidades e limitações de cada um, na segurança e conforto de sua casa. O Coach explica, demonstra e ajuda cada participante na realização dos exercícios, garantindo que esta é a melhor hora do seu dia!
XXI One
É o programa de aulas individualizadas, concebidas para trabalhar as tuas fraquezas e alcançares os teus objetivos. Aulas sempre acompanhadas pelo teu Personal Trainer, 100% dedicado a ti. Escolhe o número de aulas semanais, o teu horário ideal, e nós tratamos do resto!
Home
Uma programação de treinos diários, ajustados para serem realizados fora da box - com do espaço e material que tens em casa ou nas férias. Sempre acompanhados por um coach para que nunca te falte a motivação para treinar!
Ginástica
As aulas de ginástica são aulas em grupos pequenos, organizadas em ciclos de progressão técnica, onde cada atleta poderá aprender e aperfeiçoar os skills gímnicos que depois serão utilizados no CrossFit.
Barbell LX
Uma escola de weightlifting liderada pelo treinador e atleta João Melo, em que os atletas encontram o melhor acompanhamento na sua iniciação à modalidade, bem como toda a preparação para aqueles que desejam competir e bater recordes.
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